De kleine, bruine hennepzaden zijn rijk aan eiwitten, vezels en gezonde vetzuren, waaronder het belangrijke omega-3. Ze hebben antioxiderede effecten en kunnen zelfs de symptomen van tal van aandoeningen verminderen. Tijd om daar eens op in te zoomen!

Wat is het en wat kun je ermee.
Pure Neemolie is een koudgeperste plantaardige olie die wordt gemaakt van de pitten en olijf-vormige vruchten van de Aziatische Neemboom.

De Dirty Dozen.
De EWG benadrukt overigens dat groente en fruit te allen tijde van cruciaal belang zijn in een gezond dieet, ongeacht of ze nu zijn bespoten of niet. In hun ogen is het niet eten van groente en fruit schadelijker dan het binnenkrijgen van wat bestrijdingsmiddelen. Sommige mensen zullen het hier vast niet mee eens zijn

uurstof is van levensbelang. Laten we eens terug gaan naar de basis. Voorbeeld: wanneer een benzine auto mooi loopt dan is de verhouding brandstof kwaliteit en zuurstof op elkaar afgestemd. Te veel of te weinig zuurstof bij de verbranding geeft teveel afvalstoffen en dus een slechte verbranding.

Massage is gezond.
Ooit al in slaap gevallen op een massagetafel? Dan hoeft niemand je nog te overtuigen dat deze ontspannende activiteit slaap kan bevorderen. Verschillende studies hebben deze link al gelegd en wijten het aan het effect van massages op deltagolven. Deze hersengolven zijn namelijk verbonden aan diepe slaap.

Bewegen is de sleutel tot gezondheid deel 2.

In Nederland wordt de trent al een beetje overgenomen. Fitnestuinen geloof ik dat ze genoemt worden.
De buiten fitnesstoestellen van De Fitnesstuin zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Bewegen is de sleutel tot gezondheid.

Probeer regelmatig te bewegen, wandelen, fietsen, zwemmen of joggen.
Doe dit naar je eigen vermogen en bouw het langzaam op. Je kunt beter elke dag een stukje lopen dan 1 maal in de week 20 km.